विटामिन-बी लें और बनें हेल्दी बच्चे के बाप

पिता बनने की ख्वाहिश रखने वाले लोगों के लिए एक अच्छी सलाह है। उन्हें विटामिन-बी से भरपूर खुराक लेनी चाहिए। एक नई स्टडी में कहा गया है कि जो पुरुष अपने खाने में विटामिन-बी से प्रचुर आहार लेते हैं, उनके बच्चों के कहीं ज्यादा स्वस्थ होने की संभावना होती है। अंतरराष्ट्रीय रिसर्चरों की एक टीम ने पता लगाया है कि पुरुषों द्वारा हरी सब्जियों, फलों और दालों जैसे फॉलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन से उनके द्वारा असामान्य स्पर्म (वीर्य) पैदा होने और इसके नतीजतन उनके बच्चों में जिनेटिक असामान्यता पैदा होने की आशंका कम हो जाती है। इस स्टडी के लीड रिसर्चर यूनिवसर्विटी ऑफ कैलिफॉर्निया के प्रोफेसर ब्रेंडा स्केनाजी के मुताबिक, स्वस्थ बच्चा पैदा करने के लिए मां के अच्छा आहार लेने की जरूरत से तो लोग अच्छी तरह परिचित हैं। अब स्टडी से पता चलता है कि होने वाले बच्चे के पिता द्वारा अच्छा आहार लेना भी महत्वपूर्ण हो सकता है। उन्होंने कहा कि पहले की स्टडीज में हमने यह दिखाया है कि पिता द्वारा लिया जाने वाला आहार स्पर्म की क्वॉलिटी को सुधारकर कामयाब गर्भधारण में योगदान कर सकता है। रिसर्च टीम ने इन नतीजों तक पहुंचने के लिए स्मोकिंग न करने वाले 89 स्वस्थ मर्दों के वीर्य के सैंपल का अध्ययन किया। इन मर्दों से उनके द्वारा अपने भोजन में लिए जाने वाले जिंक, विटामिन-सी, विटामिन-ई, फॉलिक एसिड जैसे पोषक तत्वों के बारे में पूछताछ की गई। स्टडी से पता चला कि जिन मर्दों ने सबसे ज्यादा फॉलिक एसिड (हर रोज 722 से 1150 माइक्रोग्राम) का सेवन किया, उनके क्रोमोसोमों की तादाद में परिवर्तन का स्तर उन लोगों की तुलना में 20 से 30 फीसदी कम था जिन्होंने कम मात्रा में इसका सेवन किया। गौरतलब है कि क्रोमोसोमों की तादाद में परिवर्तन से गर्भधारण में नाकामी, गर्भपात या फिर अस्वस्थ शिशु के जन्म जैसी समस्याएं हो सकती हैं।